L’année 2023 commence, certains d’entre vous ont peut-être pris comme résolution de reprendre le sport. Vous pourriez certainement commencer en salle de sport directement, mais avec ce début d’année ces dernières risquent d’être bien remplies. Alors pourquoi ne pas aménager une pièce en salle de sport directement chez vous ?

 

Nous allons donc vous donner quelques astuces en plusieurs étapes afin d’aménager votre pièce et mener à bien vos travaux lors de la conception de votre salle de sport.

 

  • 1ère étape :
    • Définissez vos objectifs ainsi que le sport que vous souhaitez pratiquer. Grâce à cela, vous pourrez estimer la surface nécessaire et de quel aménagement vous aurez besoin.
       
  • 2ème étape :
    • Définissez la pièce que vous souhaitez aménager. Vous saurez ainsi la surface que vous pouvez exploiter et de quelle manière vous souhaiteriez agencer votre pièce dans l’idéal.
       
  • 3ème étape :
    • Quels matériels aurez-vous besoin ?
    • Aurez-vous besoin de machine ou non ?
    • Aurez-vous besoin d’accrocher certains choses au mur ou au plafond ? (Exemples : barre à traction ou sac de frappe)
    • Enfin, à l’aide de tout cela vous pourrez définir l’espace nécessaire pour votre matériel
       
  • 4ème étape :
    • Rénover le sol sera important ! En effet, en fonction du sport pratiqué, le sol devra être plus ou moins dur. Il faut aussi prendre en compte la possibilité de la chute d’un matériel, il faut donc prendre un sol assez résistant aux chocs.
       
  • 5ème étape :
    • Prévoyez du rangement. Un espace bien rangé vous facilitera fortement dans la pratique de votre sport. Ranger des choses comme vos poids, vos barres ou encore des élastiques vous évitera aussi beaucoup d’accidents.
       
  • 6ème étape :
    • Quant à la température, privilégier une température entre 16 et 20°C. Durant vos efforts, la température augmentera alors évitez d’avoir une température qui est déjà élevée et qui vous freinera dans votre pratique.
       
  • 7ème étape :
    • L’éclairage : Si possible, privilégiez une pièce possédant des fenêtres afin de laisser la lumière naturelle pénétrer dans la pièce.
    • Sinon, pour un sport dynamique optez pour une lumière forte, vous pouvez utiliser par exemple des spots LED qui éclaireront de manière optimale votre pièce.
    • En revanche, si vous pratiquez un sport plutôt calme privilégiez une lumière à aspect naturel

 

 

 

Faire appel à La Maison Des Travaux

 

Vous souhaitez aménager une pièce en salle de sport ou créer une extension à votre maison pour y construire votre salle de sport : faites appel à nous. Nous pourrons vous aider dans la conception de cette dernière en optimisant l’espace en fonction de vos demandes. De plus, notre réseau vous permettra d’éviter les mauvaises surprises.